SVEIKATA SAVO JĖGOMIS
Lietuvos pensininkų reikalų sąjūdisKREIPIMASISSveikata ir kitos problemosDienos aktualijosTema diskusijaiTeisingo maitinimosi problemosRaktas į džiaugsmingą gyvenimąDr. R. Follio metodasAr mokate gerti vandenįJūsų organizmas neserga - jis ištroškęsOzonas ir vanduoDAR LABAI SVARBI INFORMACIJA APIE VANDENĮDesiderataGyvenimo filosofijaAJURVEDA-pagal ajurvedą žarnyno toksinai ir kaip jų išvengtiNORBEKOVASSU DŽOK stebuklasTiesus stuburasNatūralus šilkasKosmosas ir sveikataNuoširdūs patarimai, kaip padėti mirštančiamApie maneIšsilavinimasParduotuvė
Teisingo maitinimosi problemos
Maisto priedai
Mityba pagal kraujo grupes I
Mityba pagal kraujo grupes II
Pagrindiniai organizmo valymo principai
Rudasis cukrus, privalumai
Česnakas, jo nauda
Cinamonas ir medus
CITRINOS STEBUKLAS

Pradedame:

 

 Pasivaišinote? O gal supratote tai  kaip humorą? Na, tai dabar rimčiau...

Kaip visi žinome, teisingos mitybos teorijų tiek, kiek žmonių... Diskusijai priimtinos
visos nuomonės...

Štai - viena iš jų...

 

                             PRODUKTŲ SUDERINAMUMAS PAGAL ŠELTONĄ

 

                  KOMENTARAI:

Pirmas auksčiausios klasės gydytojas buvo Hipokratas, jam priklauso
nemirtingas posakis:

"Žmogus gimsta sveikas, o visos ligos pas jį atsiranda per burną"...

 

 ŠALTO SPAUDIMO SĖMENŲ ALIEJUS

 

 

  

 
 
 
Valgytojai, gelbėkimės patys! Vartokite tik natūralų, be konservantų ir kt. priedų...(tepant plaukus šiuo alieju su konservantais labai pradėjo slinkti plaukai - asmeninė patirtis).
 
80% ligų atsiranda naudojant nesveiką maistą, 15% - nuo judėjimo stokos, 5% - nuo kitų veiksnių
 
 Šiandien didžiuosiuose maisto prekių parduotuvėse natūralių, ekologiškai švarių maisto
produktų iš vis nėra. Tūkstančiai maisto prekių rodo tik tai, kad čia yra ne tikri maisto produktai,
o tik jų erzacgaminiai – falsifikatai. Dabar lietuviai tapo nebe maisto vartotojais, o 4F - fatališkai
fanatiški falsifikatų fagai. Normalia kalba: priverstinai įtikinti netinkamo mitybai maisto ėdikai.
 
Lietuvos kulinarijoje randame minint ir aliejų, ir alyvą. Iki XVII amžiaus, kol lietuvių aukštuomenės
rūmuose ir dvaruose, vėliau dvasiškių, miestelėnų ir vėliausiai valstiečių buityje neatsirado
olandiško tipo krosnių ir viryklių (sūduvių vadinamų „mašinų“) su ketiniais rinkiais ir kitokiais
virtuviniais indais, keptuvėmis, lietuviai kepsnius (dažniausiai
visą žvėrį, gyvulį, paukštį ar žuvį kepdavosi ant aksčių (iešmų) arba ant grotelių virš žarijų, o
duonkepėse krosnyse ant skardų, įkaitintuose kiauliniuose arba žąsiniuose taukuose, lydytame
svieste, bet ne aliejuje.Aliejų daugiausiai naudojo šaltųjų užkandžių, raugintų daržovių, vaisių,
grybų gardinimui.Aliejų lietuviai šaltai spaudė iš dilgėlių sėklų ir net iki mūsų dienų yra išlikęs
paprotis darže, sode, prie ūkinių pastatų palikti plotelį dilgėlių sąžalynui. Palyginkite: dilgėlių
sėklose yra 32%  aliejaus, o saulėgrąžų - 38%
aliejaus. Dilgėlių, kanapių ir sėmenų aliejų lietuviai
vartoja tūkstančius metų, o saulėgrąžų aliejų
lietuviai pradėjo vartoti tik XIX amžiaus pabaigoje,
panašiai tada, kai jį pradėjo gaminti Europoje.
Ir tik mūsų laikais korumpuoti valdininkai uždraudė lietuvių ūkininkams auginti vietinės veislės
kanapes, kurios neturi narkotinių medžiagų, bet gali nukonkuruoti iš modifikuotų rapsų ir sojų
išgaunamą „aliejų“, kuris yra pavojingas žmogaus sveikatai, geninei sistemai ir asmenybės tapatybei.
Lietuvoje jau niekas nebeaugina ir specialių veislių linų, kurių sėmenys duodavo ypatingai sveiką ir
ypatingai gero skonio aliejų. Beje, žmonės savo mityboje vartojantys šalto spaudimo sėmenų
aliejų, niekada neserga kepenų, tulžies ir inkstų akmenligėmis. Linų sėmenų aliejuje esančios
omega–3 riebalų rūgštys ne tik padeda apsisaugoti nuo aterosklerozės, aukšto kraujospūdžio
ir širdies ligų, bet ir skatina susikaupusių riebalų sudeginimą. Šiandien sėmenų aliejus naudojamas
nebe žmonių sveikai mitybai, o tik dažų gamyboje...
Alyvų aliejų (alyvos) lietuvių aukštuomenė vartojo nuo XVI amžiaus, vėliau apie XVIII amžių alyvų
aliejus atsirado sankrovose (parduotuvėse), atvežamo iš Graikijos, Italijos ir Ispanijos, nes nemaži
alyvos kiekiai būdavo naudojami bažnyčių ir vienuolynų reikmėms bei aukštojoje virtuvėje (didikų
ir bajorų, kunigų ir vienuolių, pirklių, turtingesnių miestiečių). Mūsų krašte nuo neatmenamų
laikų maisto ruošyboje buvo vartojamos įvairų įvairiausios aromatinės žolelės. Etnologų
 užrašai, ypač žymios vaistažolių tyrinėtojos, farmacininkės, botanikės,
Lietuvos gamtos ir tradicijų žinovės Eugenijos Šimkūnaitės knygos rodo, kad net eilinė, neišsilavinusi
atkampios sodybos moterėlė valgio gardinimui naudojo per 120 aromatinių augalų, kurie
augo čia pat po ranka aplinkinėse pievose, laukuose, miškuose.
Kitų kraštų pirkliai į Lietuvos Didžiąją kunigaikštiją įveždavo daug egzotiškų prieskonių.
1569 birželio mėnesio įsaku Lietuvos Didysis kunigaikštis Žygimantas Augustas Lietuvos muitinėms
nurodo iš Rytų šalių pirklių imti nuo pipirų 20 grašių muito, nuo imbiero - 12 grašių, nuo šafrano -
5 grašius,nuo kūmynų (rytietiški kmynai, turintys vos jaučiamą anyžių kvapą) – 3 grašius, nuo
ryžių ir migdolų – 2 grašius, nuo cinamonų – 1,5 grašio, nuo gvazdikėlių ir
muskatų riešutų – 1 grašį
(Lietuvos Metrika, 1567-1571m. , 41-44 psl.)
 
 
     GAL IR NE PANACĖJA, BET JAU  TŪKSTANČIUS METŲ  LIETUVIAMS ŽINOMA,
KAD šaltO spaudimo sėmenų aliejus gydo širdies ir kraujagyslių susirgimus
 
Skirtingose pasaulio šalyse atliekant mokslinius tyrimus buvo nustatyta, kad linų sėmenyse esančios
medžiagos sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.Klinikinių tyrimų metu buvo pastebėta, kad
pacientams, kurie kasdien suvalgydavo po 2–6 šaukštus linų sėmenų, cholesterolio kiekis kraujyje
per 4 savaites sumažėjo 9–18 proc.Kito tyrimo metu, antsvorį turinčių žmonių grupei, kiekvieną
dieną buvo rekomenduota išgerti po 2-3 šaukštus linų sėmenų aliejaus. Gauti rezultatai buvo
stulbinantys. Per keletą savaičių pavyko pasiekti tokį ryškų šių asmenų kraujagyslių
būklės pagerėjimą, koks paprastai pasiekiamas tik intensyviai sportuojant.
 
Šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo nutukimą.Linų sėmenų aliejuje esančios omega–3 riebalų rūgštys ne tik padeda apsisaugoti nuo aterosklerozės, aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų,bet ir skatina susikaupusių
riebalų sudeginimą. Tyrimais nustatyta, kad omega–3 riebalų rūgštys padeda transportuoti riebalus
į ląsteles,kur jie paverčiami energija.Pastebėta, kad kasdieninio raciono papildymas linų sėmenų
produktais ne tik padeda kontroliuoti apetitą, bet ir aktyvina peristaltiką bei greitesnį žarnyno
turinio pasišalinimą, todėl dažniau tuštinamasi, mažiau maisto rezorbuojasi. Linų sėmenyse
esančios augalinės skaidulos didina maisto tūrį, sukelia sotumo pojūtį ir slopina apetitą.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo opas
Linų sėmenyse ypač gausu gleivinančių medžiagų, kurios mažina skrandžio rūgštingumą
bei skatina gynybinius (apsauginius) skrandžio procesus. Sėmenų gleivės silpnina toksinių
medžiagų poveikį, apsaugo virškinimo traktą nuo dirginimo, slopina uždegimą, todėl gerėja
pažeistų audinių atsinaujinimas ir jų funkcijos. Linų sėmenų aliejus sušvelnina opų sukeltus
skausmus, neleidžia joms plėstis, ramina virškinimo traktą.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo sąnarių susirgimus
Linų sėmenyse esantys augaliniai lignanai (augalinės kilmės hormonai) pasižymi savybe
neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie laikomi didžiausiais degeneracinių, tame tarpe ir
sąnarių ligų, kaltininkais.Linų sėmenų aliejuje esančios omega–3 riebiosios rūgštys gerina
kalcio absorbciją, greitina sąnarių traumų gijimą, padeda sušvelninti ūmius ir lėtinius sąnarių
skausmus, malšinti uždegimą bei tinimą.
Linų sėmenų aliejų ypač patartina vartoti patyrus sąnarių traumas (raiščių, sausgyslių
patempimai), taip pat sergant reumatoidiniu artritu,osteoartroze.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo onkologinius susirgimus
Atsižvelgiant į kai kurių vėžinių ligų priklausomybę nuo hormonų, buvo atliekami įvairūs
moksliniai tyrimai, siekiant ištirti lignanų poveikį gydantkai kuriuos vėžinius susirgimus. Šiuo metu
jau gauti daug žadantys rezultatai, rodantys apsauginį lignanų poveikį esant įvairių tipų ir
išsivystymo stadijų vėžiui, autoimuninėmis ligoms, taip pat abiejų tipų cukraligei.Linų sėmenyse
lignanų yra vidutiniškai 700 kartų daugiau nei kituose dažniausiai
naudojamuose augaliniuose produktuose, todėl linų sėmenų produktus naudinga vartoti
onkologinėmis ligomis sergantiems asmenims. Japonijoje
atliktų eksperimentų duomenys parodė, kad omega–3 polinesočiosios riebalų rūgštys pasižymi
specifiniu poveikiu slopinti vėžinių ląstelių vešėjimą.
Nustatyta, kad šios rūgštys slopina ir metastazių susidarymą.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo nervų sistemos susirgimus
Linų sėmenų aliejuje esančios omega–3 riebiosios rūgštys, dalyvauja nervinių impulsų perdavimo
procese, todėl šis aliejus ypač naudingas tiems,
kurie nuolat patiria nervinę įtampą ar jaudulį. Dabar labai “madingas” vaikų negalavimas —
hiperaktyvumas taip pat gali būti nuslopintas naudojant ji su maistą pagardinant linų sėmenų
aliejumi.
Nervinių ląstelių medžiagų apykaitos procesuose dalyvaujančios omega–3 rūgštys padeda
sušvelninti degeneracinių nervų sistemos ligų (pvz., Parkinsono liga) simptomus bei apsaugo nuo
nervų pažeidimų, susijusių su diabetu ir išsėtine skleroze.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo moterų susirgimus
Linų sėmenyse esantys augalinės kilmės hormonai—lignanai padeda stabilizuoti moterų
lytinių hormonų (estrogeno–progesterono) santykį.
Teigiamai veikdami hormonų pusiausvyrą, lignanai ne tik padeda sureguliuoti menstruacijų
ciklą ar sumažinti karščio antplūdžius menopauzės metu, bet ir sumažina krūtų ligų riziką.
Be to, linų sėmenų aliejuje esančios riebiosios rūgštys stimuliuoja hormonų sekreciją ir neleidžia
susidaryti prostaglandinų (ląstelių gaminamos biologiškai aktyvios medžiagos, veikiančios panašiai
kaip hormonai) pertekliui, galinčiam sukeltstiprius gimdos raumens spazmus ar stiprų kraujavimą,
susijusį su endometrioze.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo vyrų susirgimus
Linų sėmenų aliejuje esančios omega–3 polinesočiosios rūgštys mažina prostatos padidėjimo ir
uždegimo tikimybę, padeda įveikiant tokį padidėjusios prostatos simptomą, kaip dažnas ir
skausmingas šlapinimasis. Omega–3 rūgščių dėka paspartėja kraujo tekėjimas dubens srityje,
todėl mažėja nevaisingumo bei impotencijos rizika.
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo plaukų, odos, nagų susirgimus
Linų sėmenų aliejuje esančios omega–3 rūgštys skatina plaukų augimą. Jei šių rūgščių trūksta,
plaukai tampa sausi ir ima lūžinėti.
 
 
 
šalto spaudimo sėmenų aliejus gydo odos susirgimus
Veikdamas raminančiai ir priešuždegiminiai sėmenų aliejus padeda įveikti odos paraudimus ir
niežėjimą egzemos, žvynelinės ar rožės atvejais.
Aliejumi tepant nudegimų randus ar saulės nudegintą odą ji žymiai greičiau atsinaujina.
Omega–3 riebiosios rūgštys naikina veido riebalų perteklių, kuris užkemša poras, todėl aliejus
pagelbėja norint išnaikinti jaunatvinius spuogus.
 
Linų sėmenys ir jų savybės
Linų sėmenyse gausu riebalų, baltymų bei dietinių skaidulų. Nereikėtų pamiršti ir organizmui
gyvybiškai svarbių amino rūgščių, kurių ypač reikia augančiam bei sportuojančiam organizmui. Kita svarbi medžiaga, skaidulos, mažina cholesterolio koncentraciją, taip saugo nuo aterosklerozės, gerina ir aktyvina
žarnyno veiklą, mažina jame puvimo procesus.Mokslininkai teigia, kad žmogus su maistu per
parą turi gauti 1 – 2 g polinesočiųjų riebalų rūgščių, taip pat ir omega – 3 (alfa linoleno) bei
omega – 6 (linolo). O geriausia šias medžiagas gauti iš unikalios gamtos – aliejaus. Per parą su
maistu suvartojant 1 g polinesočiųjų riebalų rūgščių, įsisavinama 5 mg vitamino E.
 
Kuo naudingas sėmenų aliejus?
Sėmenų aliejus labiausiai vertinamas dėl polinesočiųjų riebalų rūgščių, jame yra daug įvairių
vitaminų, provitamino A, mineralinių medžiagų, fermentų.
Įrodyta, kad riebalų rūgštys omega – 3 ir omega – 6 labai svarbios sveikatai. Jei jų trūksta,
organizmas lėčiau auga, silpnėja atsparumas infekcinėmsligoms, džiūsta oda, sutrinka cholesterolio
apykaita, tunkama, gali sutrikti organizmo medžiagų apykaita. Omega – 3 riebalų rūgštys ne tik
stiprina sveikatą (padeda apsisaugoti nuo aterosklerozės, širdies ligų), bet ir skatina susikaupusių
riebalų deginimą.
Terminiai apdorotas sėmenų aliejus yra netinkamas mitybai ir juolab
sveikatinimo tikslams.
Sėmenų aliejuje nerekomenduojama kepti.
 
Sėmenys vietoj vaistų
Liaudies medicinoje linų sėmenys dažniausiai vartoti kaip laisvinamieji, taip pat mūsų seneliai iš jų
ruošdavo įvairius pavilgus nuo spuogų ir furunkulų.
 
 Kada ir kaip vartoti linų sėmenis ir jų produktus?
 
Jei kamuoja opaligė, reikėtų:
1 arbatinį šaukštelį maltų sėmenų užpilti puse stiklinės šilto vandens, gerai išmaišyti ir palikti
kelioms minutėms pastovėti. Šią košelę reikia vartoti 2 – 3 kartus per dieną. Ją galima pagardinti pienu, vaisiais, sultimis, jogurtu, medumi ar žolelėmis.
 
Turintiems virškinimo trakto problemų
linų sėmenų aliejų patariama vartoti ryte ir vakare (po 1 valgomąjį šaukštą). Tai sušvelnina opų
sukeltus skausmus, neleidžia pastarosioms plėstis,
ramina virškinimo traktą, gerina virškinimą bei minkština vidurius.
 
Esant vidurių užkietėjimui
ryte rekomenduojama išgerti šaukštą aliejaus (sumaišius jį su kefyru). Šis mišinys lengvina
tuštinimąsi esant nuolatiniam vidurių užkietėjimui, valo žarnyną.
Linų sėmenų gleivinančios medžiagos natūraliai stiprina plaučių audinį, patvaria plėvele
padengia kvėpavimo sistemos gleivines, ramina kvėpavimo takus,
slopina uždegimą, palengvina atsikosėjimą.
Liaudies medicinos atstovai pataria linų sėmenų aliejų vartoti patyrus sąnarių traumas
(raiščių, sausgyslių patempimai), taip pat sergant reumatoidiniu artritu,osteoartroze.
 
Norint išvengti širdies ir kraujagyslių ligų,
reikėtų vartoti šalto spaudimo sėmenų aliejų.
Mokslininkai linų sėmenyse neseniai atrado augalinės kilmės hormonų – lignanų, kurie
pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, t.y. pašalina laisvuosius radikalus, mažina cholesterolio
kiekį organizme.
 Ne vienam yra svarbi lieknėjimo tema. Net ją gali padėti išspręsti linų sėmenų produktai,
mat juose esančios dietinės skaidulos didina maisto tūrį, sukelia
sotumo pojūtį, slopina apetitą ir skatina žarnyno peristaltika.
 
Receptas lieknėjimui
1 šaukštelį maltų sėmenų užpilti ½ stiklinės šilto vandens ir vartoti 20 minučių prieš kiekvieną
valgymą. Taip pat galima prieš valgį sukramtyti 2 arbatinius
šaukštelius skrudintų linų sėmenų.
 
Linai grožiui
Linų sėmenų aliejaus ir sėmenų reikėtų vartoti, jei plaukai yra sausi ir ima lūžinėti.
 
Veikdamas raminančiai ir priešuždegiminiai sėmenų aliejus padeda įveikti odos paraudimus
ir niežėjimą sergant egzema, žvynelinę ar rožę. Aliejumi galimatepti randus po nudegimų.
 Omega – 3 riebiosios rūgštys naikina veido riebalų perteklių, kuris užkemša poras, todėl
aliejus gali padėti atsikratyti jaunatvinių spuogų.
 
Nepamirškite vartoti šį aliejų ne tik išoriškai, bet ir ruošdami maistą. Juo
pagardinkite košes,sriubą arba išgerkite ryte 1 šaukštelį aliejaus prieš valgį.
Tai ypač svarbu dietos besilaikančioms moterims, kurių plaukai nusilpsta, oda suglemba ir atsiranda
raukšlelių.
 
Naudojant linų sėmenų produktus plaukai sustiprėja, tampa gražūs bei žvilgantys, o oda švelni ir
 lygi it aksomas. Pavartojus linų sėmenų aliejaus sugyja odos įtrūkimai, oda nustoja pleiskanoti
ir šerpetoti.
 
Receptas sausiems, dažymo ir cheminio sušukavimo pažeistiems plaukams:
Prieš plovimą įtrinkite galvos odą ir plaukus linų sėmenų aliejumi, užsidėkite dušo kepuraitę,
o ant viršaus – sausą frotinį rankšluostį. Palaikykite 1–2 val. ir išplaukite galvą šampūnu.
 
Grožio kaukės
Riebiai ar mišriai, sudirgusiai odai pagelbės kaukė iš maltų linų sėmenų. Užpilkite šaukštelį
sėmenų šiltu vandeniu ir maišykite, kol susidarys skysta košelė.
Įlašinkite kelis lašus linų sėmenų aliejaus. Košelę tepkite ant nupraustos drėgnos odos ir laikykite
ne ilgiau kaip 20 minučių. Po to nuplaukite vėsiu vandeniu.
Ši kaukė tinka ir jaunuoliams, kuriuos kankina jaunatviniai spuogai.
 
Sausai odai labai tinka sėmenų aliejus. Odą nuprauskite vėsiu vandeniu. Nešluostykite,
leiskite odai apdžiūti ir patepkite keliais lašais aliejaus. Palaikykite 15 – 20 minučių ir nuplaukite
vandeniu. Ši procedūra taip pat tinka suskeldėjusioms rankoms, alkūnėms, pėdoms, keliams gydyti.
Rekomenduotina
ją atlikti prieš miegą. Aliejumi pateptas vietas uždenkite polietileniniu maišeliu ir užsimaukite
atitinkamai kumštines pirštines ar kojines.
 
Verta žinoti:
Sėmenų aliejų rekomenduojama vartoti tik nerafinuotą ir jo nekaitinti (prastėja skonis ir
nelieka vertingųjų savybių), o gardinti salotas, gaminti padažus,pilti į sriubas.
Sėmenų aliejaus paros norma 1 – 3 valgomieji šaukštai.
Bet kokio aliejaus skonis kinta jį laikant netinkamomis sąlygomis. Jei parduotuvėje į skaidrią
tarą išpilstytas produktas laikomas saulėtoje vietoje, jo skonis jau yra pakitęs.
 
Ar žinote, kad
Šaltai spaustame sėmenų aliejuje net du kartus daugiau linoleno (omega – 3) riebalų rūgščių
nei žuvų taukuose?
 
 
 
 
 
 ŠALTO SPAUDIMO KEDRO ALIEJUS Nr.1
 
 Kai kurie pagrindiniai vitaminai, įeinantys į kedro aliejaus sudėtį(mg/100gprodukto):
 A – 31;
 B1 (tiaminas) 0,39- 0,66. Reguliuoja angliavandenių apykaitos produktų oksidaciją, dalyvauja
amino rūgsčių apykaitoje, riebiųjų rūgsčių susidaryme, teigiamai veikia širdies ir
kraujagyslių, virškinimo, endokrininę, centrinę ir periferinę nervų sistemas.
 B2 (riboflavinas) – 0,14-o,17. Padeda organizmui baltymus, riebalus ir angliavandenius paversti
energija. Būtinas organizmo audiniams susidaryti ir juos tausoti. Gerina regėjimą, teigiamai
veikia nervų sistemą, odą ir gleivinę, kepenų veiklą, kraujodarą.
 B3 (PP – niacinas) Svarbus riebalų sintezei, baltymų apykaitai, maistui virtimui energija.
Reguliuoja aukštąją nervinę veiklą, širdies ir kraujagyslių sistemą, virškinimo organų funkcijas,
cholesterolio apykaitą ir kraujodarą.
 F vitaminas ir riebiosios rūgštys mažina cholesterolio kiekį kraujuje. Vit F kedro aliejuje yra tris
kartus daugiau nei žuvų taukuose.
 E (tokoferolis – 50). Veikia lytinių ir kitų endokrininių liaukų funkcijas, stimuliuoja raumenų
veiklą, dalyvauja baltymų ir angliavandenių apykaitoje, padeda pasisavinti riebalus, A ir D
vitaminus. Saugo ląstelių membranas nuo pažeidimų.
 Kedro aliejumi gydomos odos ligos, silpni plaukai ir nagai. Jį patartina vartoti esant
nepalankioms klimato ir ekologinėms sąlygoms, taip pat žmonėms, dirbantiems daug
įtampos ir energijos reikalujantį darbą. Ypač rekomenduojama reguliariai vartoti kedro riešutus
ir aliejų vaikams, nes į jo sudėtį įeinantys elementai skatina normalią augančio organizmo raidą.
 Vartojimas:
 Kedro riešutų aliejų galima vartoti, kaip bet kurį kitą augalinį aliejų maistui ruošti. Profilaktiškai
geriama po vieną arbatinį šaukštelį 2 – 3 kartus per dieną 30min. prieš valgį. Laikyti vėsioje,
tamsioje vietoje (ne aukštesnėje kaip 18o t.).
 Kosmetikos pramonėje kedro riešutų aliejus vartojamas gaminant įvairų kremą veido odos priežiūrai.
Kedro aliejus pagyvina, atjaunina odą. Moterims patariama daryti veido odos masažą, naudojant
kedrų aliejų. Kedro aliejus – natūralus produktas, neturintis šalutinio poveikio.
Perkant, rekomenduojama patikrinti aliejaus galiojimo laiką.